Beneficios del aceite de oliva

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El aceite de oliva es uno de los ingredientes fundamentales de la dieta mediterránea. Países como España o Italia se diferencian en la producción de este producto que cada día está presente en más países a lo largo del mundo. 

En España, y más concretamente en Granada, conocemos muy bien tanto los beneficios que ofrece el producto como el proceso de producción del mismo. Hoy queremos mostraros un listado de beneficios asociados al uso del preciado aceite de oliva virgen extra. 

El empleo del aceite de oliva de forma justa y moderada aporta una serie de beneficios para la salud que os vamos a enumerar a continuación: 

1. Mejora de la circulación.
2. Ayuda a controlar el colesterol. 
3. Aporta numerosas vitaminas y ácidos grasos como el Omega 3.
4. Hidrata y tonifica la piel.
5. Retrasa el envejecimiento.
6. Ayuda a la memoria.
7. A nivel digestivo ayuda en las funciones digestivas y permite combatir el estreñimiento. 
8. Aporta beneficios para controlar la diabetes. 
9. En el aspecto sanguíneo, ayuda a controlar la hipertensión arterial y disminuye la probabilidad de aparición de trombosis. 
10. El aceite de oliva tiene propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas. 
11. Mejora la respuesta inmunitaria. 
12. Es eficaz en la mejora de la salud capilar, debido a su uso en diversos productos como champús, mascarillas… 

Como podéis ver, los beneficios asociados al aceite de oliva virgen extra son numerosos, pero para ello debe ser un producto de calidad controlada y certificada, como es el caso del aceite de oliva virgen extra de la DOP Poniente de Granada.